4日目、計測した体重は50.30kg
朝測定できなかったから、お昼食べた後に測定した結果
食べた後だけど減ってるから、よし！
多分昨日感動映画で号泣したからカロリー消費した
・🌞あさごはん
- トマトチキンチーズごはん
- バームクーヘン 1個
- コーヒー 2杯
・😎ひるごはん
- 白菜・きのこ・豆腐・もちスープ
- パイナップル 丸まる１個🍍
・🍫間食
- バームクーヘン
- コーヒー
・🌛よるごはん
- 白菜・きのこ・豆腐スープ
- 生姜湯 1杯
・🏄♀️運動
- ウォーキング 2時間
家の近くにパイナップルを訳ありで1個100円くらいで売るお店がある
熟していてジューシーでおいしい
じゃがりこ１箱と同じくらいの値段だけど、満足感が違う
（じゃがりこは１箱では足りない）
パイナップルは横から半分にして、
包丁を差して、くりぬくように切ると、切りやすい
この技で数々のパイナップルを解体してきた
２個買っちゃったから、まだ１個残っている
早く食べたい
今日はいっぱい食べたから、明日は増えてるかも..
本日の計測結果
写真撮り忘れました
